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Waka
Waka
Mojo Workshopオーガナイザー兼ファシリテーターのWakaです。
Mojoでは不定期でワークショップを行っていきます。

2017年07月20日

お母さんに聞いて欲しい食育(ご報告)


今年もケアンズショーの季節がやってきましたね!Mojo WorkshopのWakaです。


ご報告が遅くなりましたが、Shokoさん☆お母さんに聞いて欲しい食育 ☆を先週開催しました。




私は今回3回目の食育講座でしたが、何度聞いても飽きる事なく、また新しい情報も盛り込んで下さるので、とても勉強になりました。
改めて、家族の毎日の食事を大切にしてあげたいなと思った次第です。


最後にShokoさんお手製のレモンスライスをいただきました!



どうしてグリーン?と思われたでしょう!レモン以外にもパンプキンシードなども入っているんだそうです。栄養もしっかり、お味もしっかり!とても美味しかったです。Shokoさん今回もありがとうございました。

今回は2名の方が参加して下さいましたが、予定が合わないと10名ほどの方からもご連絡をいただきました。
よろしければ、フェイスブックページのメッセージかメールの方に、平日か休日かで都合のいい時を教えていただけたら嬉しいです。
また何度でもやりますよー!!

また来月はShokoさんの新しい企画が立ち上がるようです!とても面白そうなので、決まり次第こちらでもシェアさせていただこうと思っております!
お楽しみに〜!


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それからご存知の方もいらっしゃると思いますが、私九州出身でして、九州人の方達で立ち上げた
「九州北部豪雨災害チャリティーイベント」を来月8月19日に開催します。



もうすでにたくさんの方々のご協力をいただき「義援金箱」の設置や「ラッフルの商品」のご提供、「ラッフルチケット」販売などをしていただいております。
よろしければフェイスブックページの方を見ていただき、そして当日はイベントに足を運んでいただけると嬉しいです。
よろしくお願い致します。

詳しくはこちらです→ https://www.facebook.com/lovekyushuincairns/


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そしてもう一つイベントをご紹介させて下さい!



10月6日、8日に「かみさまとの約束」という映画を上映します。内容は「胎内記憶」の事を子供たちにインタビュー形式で聞いたドキュメンタリー映画です。
上映後には「小さなマルシェ」も行います。映画の後にリラックスして頂いたり、買い物したり、お話しできる空間をご用意いたします。

詳しくはこちらです→http://kamisamatonoyakusokucairns.go-jin.com


それでは良い週末を〜!
  
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Posted by Waka at 11:22Comments(0)Workshopその他

2017年06月30日

お母さんに聞いて欲しい食育(告知)




ケアンズではお味噌作りに最適な季節がやって来ましたね!Mojo WorkshopのWakaです。
皆さん菌活何かされてますか?

さて、前回のワークショップが都合によりキャンセルになった事と、しばらく日本に帰っておりましたので、ブログの方ご無沙汰してしまいました。

日本に帰る前に、2つ前のワークショップでやる予定だった『消しゴムハンコ』を個人的に教えていただきました。



実は以前本を見て、自分で作ってみた事があったのですが、その時はイマイチ要領がつかめず終わりました。今回実際に教えていただいたらすんなり手が動いて、これくらい簡単ではありますが、無事に作る事が出来ました! 目標は字を彫ること!

他にやってみたい方いらっしゃったらまたワークショップとしてお願いしたいと思います!
ご連絡ください!




さて、本題です!ナチュロパス(自然療法士)の卵Shokoさんによるワークショップのお知らせです!

☆お母さんに聞いて欲しい食育 ☆




一児の母でもあり、現在ナチュロパスを目指し猛勉強中のShokoさん。昨年からケアンズに3店舗あるヘルスフードショップのGoVitaCairns city店でも勤務。Facebook上でもヘルシーな話題や情報を提供している。

こちら第3回目となりますが、お店の方に何度も「また開催して下さいませんか?」という声が多いほど人気のワークショップです。
今年がナチュロパスになるコースの最終学年であり、お仕事も勉強も忙しいそうですが、皆さんのご要望にお答えして、自分の勉強にもなると開催して下さることになりました!




毎回そうなんですが、私が依頼の件でお家にお邪魔するといつもステキな物を出して下さいます。
今回はターメリックカフェラテ!冬を迎えているオーストラリアでヘルシーフード分野では人気のターメリックラテ!それに私が好きなエスプレッソショットを入れてくれるというステキな演出!シアワセ過ぎました ( ´艸`)



☆お母さんに聞いて欲しい食育☆


・基本栄養素
・たんぱく質不足、糖質過多
・野菜の増やし方(ベジヌードル、カリフラワーライス)
・添加物について(オーストラリアと日本、ヨーロッパ比較)
・肉、魚の選び方
・牛乳について
・オーガニック野菜と果物
・オーガニック以外の物の洗い方
・油について(マーガリン、トランス脂肪酸)
・何とかフリーの落とし穴(シュガー、ファット、グルテン)
・調理器具、プラスチック、お弁当箱について


現代はインターネットが普及して情報が手に入り安くなりましたが、それ本当?と思う事もしばしば。
この内容は特にそうなのではないでしょうか?そのはてな?を解決する知識をたくさん方々に持って帰ってもらいたいと思います!
3回目となりますが、勉強熱心なShokoさんですから、またさらにバージョンアップしていることでしょう!



ショウコさんのご紹介はこちらからhttp://mojoworkshop.go-jin.com/e63270.html


☆お母さんに聞いて欲しい食育☆

日 時: 7月13日(木)10:00〜12:00

参加費:$25(お茶菓子付き)

定 員:10名

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。
※2回目参加の方は$10でご参加いただけます。
※もちろんお母さんじゃなくても大歓迎です!

Cairns Wingでの連載ショウコさんのヘルシーレシピ→ http://cairns-wing.com/栄養満点レバーパテ



お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!

それでは良い週末を〜♪

  
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Posted by Waka at 22:36Comments(0)告知

2017年05月23日

セミナーご報告 と ネクタイでバラのコサージュ!(告知 & ご報告)

先日“朝活”とか言いながら、週末は久々に3時まで起きてました。Mojo WorkshopのWakaです。


中野愛子さんの

19日(金) 『ホメオパシーを正しく理解する〜入門編〜』
20日(土) 『健康相談もできるホメオパシー超入門』

を二日間に渡り、くり茶屋さんとの共催で開催させていただきました。と言いながら私が一番、両方ともとても興味深く参加させていただいたかもしれません。



ブログやメッセージのやり取りで何となく、キャリアがあって、とてもスマートな愛子さんをイメージしていましたが、実際お会いすると初めてなのにそんな感じがせず、どんな人でも受け入れてくれるそんな不思議な雰囲気に私は飲み込まれてしまいました。




そして両方のセミナーに参加して、ホメオパシーに対してすごく理解が出来ましたし、考え方にとても共感しました。ブログや本で知っていただけでは、はてな?が飛び交っていたのですが、「一見は百聞に如かず」!こうやって、実際にセミナーに参加するとか、実際に目にしたり、手に取ったりする事は、想像を超えるものなんだなと、大袈裟ですが改めて実感させられました。

さてさて、私が感動したホメオパシーの考え方ですが、
その不調や痛みの原因は実は「あなたへの何らかのメッセージ」なんだそうですよ!あやしくなってきましたね!(笑)でも大丈夫です!例えば、体を休めて下さいのサインであったりするようなことです!

ホメオパシーがわからなくとも自分の心や体の声に耳を傾けること皆さんもぜひ意識して生活してみて下さいね!
いろいろな“気づき”がありますよ!


愛子さん何だかうまい説明になってないと思いますがご了承下さい。
改めて、ケアンズまでご足労いただきありがとうございました!


病院に通っても治らない慢性疾患や、心のストレスを抱えていらっしゃる方は愛子さんのセッション本当にオススメです!



愛子さんのブログはこちらから→https://www.aikonakano.com.au



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さてさて、来週のワークショップのお知らせです。

『使わなくなった“ネクタイ”でバラのコサージュ』




こちらマーケットなどで手芸品の販売をされていらっしゃるShinobuさんが教えて下さいます!

こちらからShinobuさんの作品をご覧下さい!写真をどうぞhttps://www.facebook.com/Shinoboutique/


いろいろと幅広く作られていらっしゃる中で、今回はミシンがなくとも、しかも旦那さんや彼氏さんの使わなくなったネクタイで作ることができますよ!

お時間のある方は、お茶を飲みながら一緒にいかがですか?

『使わなくなったネクタイでバラのコサージュ』

日 時: 5月29日(月)10:00〜12:00

参加費: $15

持ち物: お好きなネクタイ

定 員: 4名様

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。



✳︎なお明日の「消しゴムハンコ」は都合により日程調整をしております。また募集をしますのでよろしくお願いします。



お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


それではまた〜!
  
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Posted by Waka at 23:09Comments(0)告知セミナー

2017年05月19日

消しゴムハンコ




最近朝活やってます!Mojo WorkshopのWakaです。
朝活といっても、ウォーキングとか、ヨガ、軽い運動や、オフィスワーク、そしてお弁当作りですけど!


さてさて、いよいよ中野愛子さんのセミナーが今日から始まります!久々に私も勉強。ついていけるかしら??


そして、やっと次のワークショップが決まりました。

“消しゴムハンコ”です!!

しばらく前日本で流行ってましたよね!今でもそうなんでしょうか?



(写真はイメージです。)

消しゴムハンコのいいところは、
・好きなデザインが選べる。(初心者の方は簡単なデザインから)
・好きなサイズで作れる。(消しゴムの大きさにもよります)
とオリジナリティが出せるというところですね!

お子様のお名前や、好きなイラストなど、一緒に手作りしてみませんか?


(写真はイメージです。)


消しゴムハンコ♪

日 時: 5月25日(木)10:30〜12:30

参加費: $20

持ち物: ペンナイフ 又は カッター

定 員: 4名様

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。


お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!



(写真はイメージです。)



それでは良い週末を〜!



  
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Posted by Waka at 07:00Comments(0)告知

2017年05月11日

骨盤力診断 と 中野愛子さん凱旋セミナー!!ホメオパシー入門編!!③


清々しい日が続いてますね!Mojo WorkshopのWakaです。



募集はしておりませんでしたが、今週月曜日にAkikoさん「骨盤力診断」のワークショップを、とあるお宅で開催させていただきました。
ご依頼頂いた方が、お友達にも声をかけて下さっての開催でした。




皆さん主婦で、お子さんがいらして、お仕事をしていて、それぞれ深刻な腰の痛みや、肩のコリなどをお持ちで、毎日頑張っているからどうしても自分の事は二の次になってしまうというのがお悩みでした。

私もうんうんうなづきながら聞いていましたが、2時間のレッスン後は皆さんびっくりするほど体型も変わり、気持ちも入れ替わり、お顔もほがらかに❤️

あれから間もないですが、すでに腰痛が改善されたり肩こりがやわらいだりと嬉しいレビューを頂いてます!

Akikoさんの言われるとおり、日々の姿勢を変える事で、5年後10年後の体型も体の痛みや不調の改善にもつながるのだなと改めて納得しました!

Akikoさん「骨盤力診断」ご希望の方はAkikoさんに個人的にでも、Mojo Workshopにでもお気軽にお問い合わせ下さい!

Akikoさんのブログはこちらですhttp://cairns-beautybody.com/?p=599


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さて、まだ終わっていませんでした、私の「自然療法」話!今回までお付き合い下さい!

今回の骨盤力診断でもありました、慢性的な症状や不調といったもの、皆さんも何かしらあるのではないでしょうか?



こういう症状はたいがい市販の薬で痛みを誤魔化したり、なんとなくやり過ごしたりの方が多いのではないでしょうか?
こういう時病院に行っても、何でか?という原因を探る事はなかなかしてもらえないのが現実。それは突き止めるのが難しかったり、お金がかかったり色々な理由があるとは思いますが、痛み止めや抗生物質を出されておしまい!なんてことがほとんどですよね?
それでもいいと思うんです。でもその症状に一生付き合っていくのかと思うととても辛いですよね?




そういう時「自然療法」では根本的原因を探っていきます。なぜこの病気が起こっているのか、どこからこの傷みが来ているのか?
それは骨盤力診断でもわかるように、日頃の姿勢の悪さからくる傷みかもしれませんし、もしかすると精神的なものから来ている痛みかもしれません。
それを放置することで、長年の蓄積から大病に至ることにも成り兼ねません。
心当たりのある方は、そういう手法でアプローチしていくのも一つの手なのかなと思います。




そういった意味で「ホメオパシー」は自然療法の一つになります。

ホメオパシーのいいところは、
・小さいお子さんでも副作用を気にせず試してみることが出来る。
・精神的な悩みにも対処出来る。
・自分の過去から引きずっていることにも対処出来る可能性がある。

など!私もまだまだわからないのでことがたくさんなので、あとは愛子さんのブログを参考になさって下さい。

愛子さんのブログはこちらからhttps://www.aikonakano.com.au/

オーストラリアで、日本語でホメオパシーのセミナーを受ける事はなかなかできません!
この機会を是非お見逃しなく!

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◎ホメオパシー(自己治癒力を使う同種療法)を正しく理解する~入門編~
日時:2017年5月19日(金) 午後(時間TBA)
講師:中野愛子さん(ホメオパス)
場所:ユリシス・レンタルスペース(Bungalow)
時間:約3時間
定員:10名
料金:100ドル
お申込み:http://kurichaya.go-jin.com/e66262.html


なんと!20日の分はお子様連れでも大丈夫になりました!

◎健康相談もできるホメオパシー超入門
日時: 2017年5月20日(土)午後2時~4時
講師:中野愛子さん(ホメオパス)
場所:くり茶屋(住所はお申込みされた方へ個別でお知らせします)
時間:約2時間
定員:10名
参加費:50ドル(前払いとなります)
お申込み:http://kurichaya.go-jin.com/e66262.html



その他のワークショップのご依頼やご質問は、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。

それでは良い週末を〜!


  
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Posted by Waka at 22:21Comments(0)Workshopセミナー

2017年05月02日

中野愛子さん凱旋セミナー!!ホメオパシー入門編!!⓶


5月に入りましたね。朝晩が本当に涼しく、過ごしやすくなってきました。Mojo WorkshopのWakaです。





先日お伝えしました。中野愛子さんのホメオパシーセミナー。
http://mojoworkshop.go-jin.com/e66515.html


なんとなくホメオパシーについてわかっていただけたかと思います!

今回は自然療法について少ーしお話させて下さい。

自然療法?!「わっ!また新しい言葉!」ってまあ皆さんご存知かと思いますけど、アロマテラピーも、ハーブや漢方での医療も、ホメオパシーも自然療法(原因療法)にあたります。

自然療法は、今ある痛みがどういう原因で、どういうバックグラウンドから起こっているかなどを探り、根本から改善していくという療法になります。


一方、自然療法に対するのが対症療法です。
現在、日本でも世界中でも主流とされているのが、対症療法で、今ある痛みにアプローチして、痛みを無くしたり、和らげたりする療法です。

どちらも良し悪しが合って、どちらが正しいとかではないと私は思っています。


その時のシチュエーションで適切な対処が出来ればいいのかなと思うのです。



例えば、

大げさに言いますけど、出血多量で命が危ない時に、ハーブで止血なんていっている場合ではないでしょうし、食当たりや、生理痛などでお腹が痛くて病院に行っても痛み止めを処方されるだけで、原因はなんだったんだろう?なんてことはたくさんあります。


その時その時にあった対処法、その人その人に合った対処法があるはずですよね!


自然療法にも本当にいろいろとあって、どれが自分に合ってるの?というのはわかりませんし、いろいろと試してみていいのだと思います!


興味のあるものに絞って、深く勉強してもいいのでしょうし、広く浅くでも、私のようによく分からないからと、いろんな方に相談してみるでもいいと思います。



今回愛子さんが来られることで、ケアンズの方々にホメオパシーという選択肢が増えるのは嬉しいことですね!



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そして前回記載しておりましたが、
愛子さんとの座談会が開催となります!

先日、セミナーを5月19日と20日の両日でご案内していましたが、
20日のセミナー内容を変更することになりました。

ホメオパシーの入門編の入門、という事で『健康相談もできるホメオパシー超入門』を
時間も2時間と短くしてご案内することになりました!

こちらは、例えば子供を持つご家庭で、すぐに使えるホメオパシーの理論や
レメディーの紹介を交え、最後は自分やご家族の健康相談もしていただける内容です。


◎健康相談もできるホメオパシー超入門
日時: 2017年5月20日(土)午後2時~4時
講師:中野愛子さん(ホメオパス)
場所:くり茶屋(住所はお申込みされた方へ個別でお知らせします)
時間:約2時間
定員:10名
参加費:50ドル(前払いとなります)



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日にちが前後しますが、前日の19日は予定通り、セミナーを開催!
初めての方ももちろん!もっと理解を深めたい方にももってこいのセミナーです!


◎ホメオパシー(自己治癒力を使う同種療法)を正しく理解する~入門編~
日時:2017年5月19日(金) 午後(時間TBA)
講師:中野愛子さん(ホメオパス)
場所:ユリシス・レンタルスペース(Bungalow)
時間:約3時間
定員:10名
料金:100ドル
お申込み:http://kurichaya.go-jin.com/e66262.html



その他のワークショップのご依頼やご質問は、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。

続きま〜す!


  
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Posted by Waka at 21:28Comments(0)セミナー

2017年04月23日

中野愛子さん凱旋セミナー!!ホメオパシー入門編!!①


ご無沙汰しております。Mojo WorkshopのWakaです。

新しくMojo Productionsを立ち上げたり、Creationsの方で色々と作業をしておりました。ワークショップを心待ちにしてるとお言葉をいただき、とても嬉しく、励みになります。ありがとうございます。



さて、タイトルを見てあれっ?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、今回はワークショップではなくセミナーのご紹介をさせていただきます。

今ゴールドコーストでは、日本人の女性が色々な分野で大活躍だそうで、そのうちのお一人がこの中野愛子さんです。
大活躍というより、そういう方々を色々な方面でサーポートされていらっしゃるお姉様的存在とでも言いましょうか?とりあえず、愛子さんのご紹介から!






☆講師紹介☆
中野愛子さん
1991年にオーストラリアの首都キャンベラへ語学留学、その後キャンベラで出会った日本人男性と結婚、ケアンズに移動後3人の子供に恵まれる。
育児に専念するかたわら、1998年にJames Cook 大学へ進学、
2001年にゴールドコーストへ引越し後、Griffith 大学へ移転、
2004年に経済学部会計学科を卒業後、公認会計士資格を取得、オーストラリア政府登録税理士となる。
ゴールドコーストの会計事務所勤務後、2008年に起業「中野会計事務所」を設立。
地元のビジネスのみならず、シドニー、メルボルン、タスマニア、パース、海外在住のお客様に会計税務のサービスを提供。
プライベートでの波乱万丈な出来事を経て、ホメオパシーに出会った時に、全身に湧き上がるような喜びと希望を感じる。
すぐに Health Science Degree 健康科学の勉強を始める。
化学、生物学、生化学、微生物学、臨床データ査証学、心理学、医学の歴史、病理学等の分野を学び終えてから、ホメオパシーのディプロマコースを2015年に卒業。
2017年2月に会計事務所を退任、
自然療法士ホメオパス中野愛子として新たなスタートを切る。


「こういう方はきっと不自由のない楽しい生活を送られているんでしょ?」なんて思っていらっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが、こんなにすごい経歴をお持ちですが、実は愛子さんの人生は、とても波乱万丈だったのです。



そんな中で出会ったホメオパシーに愛子さんはとても救われ、それを多くの方にお伝えしたいと、勉強を重ね、ホメオパスへと転換されました。
そして今回、親しみのあるこのケアンズでも多くの方に知っていただきたいと、セミナーをしてくださる事になりました。



まずホメオパシーって??って方たくさんいらっしゃる事、承知してます。
まずそこから説明させていただきますね。


ホメオパシーとは?
ホメオパシーとは「同種の法則」を根本原理とする自然療法です。要するに「毒を以て毒を制す。」という事なんですね。
ホメオパシーではレメディーといって、とても小さいですが様々な物資から抽出されてできた砂糖玉を使用します。病気と類似するレメディーをとることで、私達が元々持っている自然治癒力のスイッチをいれる役割を果たします。病気を追い出すのは、私達に備わった自然治癒力になります。



とここまで、すごーく難しい感じがしたかもしれませんが、よくおばあちゃんやお母さんが、喉が痛い時にはショウガをすって、生姜湯を飲ませてくれたりなど、それぞれのご家庭にまつわる家庭医療があると思います。これもいうならばホメオパシー的な療法なんだそうです。そう思うと難しい事は何もありませんよね?

私自身の事をお話しさせていただくと、妊婦の時にこのホメオパシーに出会いました。妊婦はちょっとやそっとでは薬を利用できませんし、万が一の時はドクターからの処方が必要ですよね?そういう場合でも、レメディーだと安心して摂ることができます。妊娠期の色々な不快な症状や精神的不安にも何度も助けられました。




最近では子供達が転んだりして打ち身を伴いそうな時や、なんらかのショックを受けている時、急な発熱などにレメディーを使用しています。
なんだかよくわからない時も、副作用はありませんので、とりあえずそれに当たりそうなレメディーを摂っても大丈夫!気軽にお子様にも使えるんですよ!




一度ホメオパスにセッションをお願いしようと思った事もありますが、英語だと理解できる自信がなかったので諦めた事があります。
それがまさか、オーストラリアのケアンズで、日本人のホメオパスである愛子さんにこのセミナーを開催をしていただけるとは!!
その時の私では夢にも思えないことです。


このチャンスをぜひお見逃しなく!


◎ホメオパシー(自己治癒力を使う同種療法)を正しく理解する
~入門編~
日時:
 2017年5月19日(金) 午後(時間TBA)または、
 2017年5月20日(土) 午前(時間TBA)
 ※両日とも同じ内容で行います。
場所:ユリシス・レンタルスペース(Bungalow)
時間:約3時間
定員:各日10名ずつ
料金:100ドル(前払いとなります)

☆入門編に参加して得られるもの☆
・体の自己治癒力とホメオパシー的にみた体のシステムを理解し、
 なぜ症状が出るのか、その根本を見つめるホリスティックなアプローチを理解できる。
・「病名」でとらえるのではなく、起こっている症状を見つめることができ、
 自分で原因を見つけたり、対処できるようになる・
・嫌な病気や困った症状を見る目が変わり、健康や薬への概念が変わる。
・体と心のつながりを理解し、より自分を知り、自分らしく生きられるようになる。
 (こちらは、中級、上級レベルでさらに深く掘り下げます。)




そしてなんと!!
実は、このコースだと敷居が高いといわれる方に向け、愛子さんにご自分やご家族の健康や悩みを相談できる座談会を検討中です!
ご希望があれば、開催する予定ですので、ご興味のある方は、くり茶屋さんでも、Mojo Workshopのどちらでもお問い合わせください!

くり茶屋さん→ miyabikuri5113@gmail.com
FacebookのMojo Workshopグループ https://www.facebook.com/mojoproductionscairns
Mojo Workshop→ mojoworkshop555@gmail.com



それから、近日中にホメオパシーを含む自然療法に関して、2、3回に分けて書いていこうかと思います。

それではまた〜!

  
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Posted by Waka at 20:06Comments(0)セミナー

2017年03月05日

約1時間半でスタイルアップを体験⁈ ☆骨盤力診断☆ (ご報告)

気が付けばもう3月ですね!Mojo WorkshopのWakaです。



先週木曜日は☆みんなに振り返られる姿美人シュラダー明子さん(以下Akikoさん)の

「約1時間半でスタイルアップを体験!!☆骨盤力診断☆」

を開催させていただきました。





骨盤力とは、美姿勢の基本。
足腰にしっかりと力が入り、上半身の力は抜けている状態のこと。

だとAkikoさんはおっしゃいます。


今回のワークショップでは、

・猫背のデメリットと姿勢改善のメリットの解説

・骨盤力チェック

・骨盤力のために重要な3つのこと


を学びました。


猫背と言っているのは、悪い姿勢のことだそうで、姿勢が悪いと、自分の持っている力の50%〜70%ほどしか使えていないそうです。
ということはそれだけで代謝が悪いという事。

これも2つの実験で身を以て体験。 姿勢 本当に侮れません。




参加していただいた方の骨盤力がどれくらいかも、それぞれ体験していただきました。



その骨盤力も悪い姿勢の後測ると最初より悪くなったり、矯正でそれを戻せたり!とても興味深かったです。

その後、正しく美しい姿勢がどういうことなのか、Akikoさんにレクチャーしていただき、そしてそれを自分で簡単に身につけていく方法を教わりました。

今まで正しい姿勢というのが誰かに指導していただかなければわからない状態でしたが、それが誰かに見てもらわずとも、鏡を見なくてもわかるようになったことは本当に大きい収穫です。


それくらいAkikoさんの体の骨や筋肉に関する知識はすごいのです!!


姿勢を改善できたら、
・脚痩せ、美脚
・小尻・ボリュームアップ
・女性らしいウエストのくびれ
・すっきりオーラのある後ろ姿


が手に入るそうです!今回教わったことを続けていくのがとても楽しいこの頃!


ご参加いただいた皆さん、Akikoさんそしていつも場所を提供してくださるくり茶屋さん本当にありがとうございました。




今回Akikoさんのワークショップがとても人気だったので、今後もAkikoさんがMojoでワークショップを開催して下さるそうです。
今回参加できなかった方もどうぞお見逃しなく!


また「骨盤力診断」は、体験です。しっかり、美姿勢を身につけたい方には、【セルフ骨盤力・実践塾】で学ぶことができるそうです。

詳しくはAkikoさんのブログから→http://cairns-beautybody.com/?p=376


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Mojo Workshopとは関係ありませんが、
3月11日のJapan Day Of Hope 2017でシュークリームとアイスコーヒーの販売でチャリティーに参加させていただきます。
シュークリームはアイシングでおなじみのSayakaさんか担当でアイスコーヒーは私が担当して共同での出店です。
ご参加される方は、お立ち寄りいただけると嬉しいです。


それでは今週も楽しんでいきましょう〜♪



  
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Posted by Waka at 21:16Comments(0)Workshop

2017年02月18日

約1時間半でスタイルアップを体験⁈ ☆骨盤力診断☆ (告知)

歯痛に悩まされてます。。。。Mojo WorkshopのWakaです。
でも虫歯ではないみたいなんですよね。。。これはもしや姿勢から?


そうです!今回は ☆みんなに振り返られる姿美人☆ シュラダー明子さん(以下Akikoさん)による

約1時間半でスタイルアップを体験!! ☆骨盤力診断☆




お会いした事がある方はおわかりでしょうが、 Akikoさんは2児の母とは思えないほどのスタイルの持ち主!
スタイルだけじゃなく、何と言っても姿勢がいいんです!!

このスタイルは骨盤が正しい位置にある事と正しい姿勢を覚えていく事、そしてその姿勢でのウォーキングで作られているのだとか!

Akikoさんはご自分で講座を開かれていますが、Mojo Workshopでも骨盤力診断のワークショップをして下さることに!!


以下Akikoさんから内容をいただいてます。


☆みんなに振り返られる姿美人☆ シュラダー明子です。

今回のワークショップでは、

姿勢を改善することで骨格が動き、スタイルアップしていることをその場で確認することができます。

ご参加して下さった方にはビフォーアフターの写真をプレゼントいたします!



こちらのモデルさん、右側が矯正後ですが、ウエストが細くなって、くびれの位置が高くなっている事お分かりいただけますか?



このように、その場で変化を実感できるので、モチベーションは必ず上がります!

骨盤力とは、美姿勢の基本。
足腰にしっかりと力が入り、上半身の力は抜けている状態のこと。



今回のワークショップで行わせていただく「骨盤力診断」ではワークをしながら、

・猫背のデメリットと姿勢改善のメリットの解説。

・あなたの骨盤力チェック。

・骨盤力のために重要な3つのこと


を学びます。



ダイエットをしても脚は痩せられない。

ウエストのくびれはできない。

最近、おしり・バストが垂れてきた。

肩こりや腰痛。



痩せたい部分の筋力トレーニングをしたり、

体重を落とそうとジョギングをするだけでは、

解決できない身体の悩み。



マッサージや整体を受けても、

戻ってくる、肩こりや腰痛。

その理由がここにあります。

そんな身体の悩みの原因もわかりやすく説明しながら楽しく進めていきます。



姿勢を改善して、

・脚痩せ、美脚を手に入れたい方。

・小尻・ボリュームアップ。

・女性らしいウエストのくびれをつくりたい方。

・すっきりオーラのある後ろ姿を手に入れたい方。


美しさを手にいれながら、肩こりや、腰痛も根本から解決できます。

ぜひ、体験しにいらしてください。


( *今回の骨盤力診断は、体験です。
しっかり、美姿勢を身につけたい方には、【セルフ骨盤力・実践塾】のご案内もさせて頂きます。)


いかがでしたか?
Akikoさんの骨盤力診断であなたも☆みんなに振り返られる姿美人☆ を目指しませんか?
肩こりや腰痛など、痛みの改善にもきっとヒントをもらえると思います!

Akikoさんのブログはこちらから→http://cairns-beautybody.com/?p=376





約1時間半でスタイルアップを体験!! ☆骨盤力診断☆

日 時: 3月2日(木)10:00〜12:00

参加費: $25(ビフォーアフターの写真付き)

持ち物: ヨガマット 又は、バスタオル

服 装: 軽い体操が出来るズボンやショートパンツ。体のシルエットがわかりやすい服装でお願いします。

定 員: 6名様 (申し訳ありませんが定員に達しました。)

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


それではまた〜!
  
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Posted by Waka at 21:59Comments(0)告知

2017年02月12日

バレンタインバージョンアイシングクッキー作り(ご報告)



先週の豪雨が嘘のようですね!Mojo WorkshopのWakaです。



先週日曜日に予定していたナレーターのHisakoさんによる☆読み聞かせの会☆ですが、悪天候のため延期となりました。また日程を調整して開催したいと思います。

HisakoさんのFacebookページはこちらから→https://www.facebook.com/HK-Narrator-MC-1803016603307630/?__mref=message

くり茶屋さんのFacebookページはこちらから→https://www.facebook.com/kurichayacairns/



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それから水曜日にSayakaさんによる☆バレンタインバージョンアイシングクッキー作り☆を開催しました。




ただバージョンが変わっただけというわけではありません。今回も新たな技術を教えていただきました!
日本ではアイシングの技術がどんどん進化しているそうで、ケアンズにいてもその技をアップデートをされているSayakaさんのおかげで、私達も色々と楽しませてもらえるのですね!



(アイレットレースの作成中)


(こちらはアイシングの上にチョークアートのように文字や絵を描いていきます。)


そして私達も完成しました!!


何度やってもこの集中出来る時間が楽しいこと!出来がった作品が見ていて楽しいこと!そして食べて美味しいこと!
いい事づくしです!


そして何と言ってもSayakaさんのワークショップが嬉しいのは、最後に美味しいお菓子がいただけること!
いつも参加して下さるRさんはこのために参加して下さるのだとか!ww



今回もこんなにステキなお菓子を用意して下さいましたよ!



どれもとーっても美味しかったです。ワークショップに参加したつもりがハイティーに紛れ込んだような感じでした。
Sayakaさん参加して下さった皆さん今回もありがとうございました。


なお、このワークショップ明日もPouchさんの方で開催されるそうです!ご興味のある方はぜひ!!オススメですよ!!

こちらから→https://www.facebook.com/events/346779109055138/


今後も色々と楽しいワークショップ開催していきたいと思います!
ご興味にあるワークショップなどありましたら、お気軽にご連絡下さい!また講師をしてくださる方も大募集です!!

お問い合わせは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。

  
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Posted by Waka at 14:24Comments(0)Workshop