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Waka
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Mojo Workshopオーガナイザー兼ファシリテーターのWakaです。
Mojoでは不定期でワークショップを行っていきます。

2016年10月06日

10年後の自分と家族の為に♪日々是若石!〜セルフ足裏健康法〜


若石のおかげか今朝はスッキリ起きることができました。Mojo WorkshopのWakaです。


昨日はウエスト千代子さんによる若石のセルフ足裏健康法を開催させていただきました!!


定員を超え、7名の方がご参加下さいましたよ。




最初に千代子さんから、若石とはという説明や、若石のやり方、最後に注意事項などのお話がありました。
その後早速実践へ!

クリームや、オイルをたっぷり塗って、最初は手を使ってデトックスが上手く行えるように足裏の周りや脚の骨に沿った部分をマッサージしていきます。



その後は基本ゾーンを刺激していきます。
千代子さんが足の裏の反射区を「ここは腎臓ですよー!」とかここは「女性に大切なホルモンを出すところです!」と実践を交えながら教えてくださるので、とてもわかりやすかったです。


人によってもちろん痛みのある場所や、痛みのレベルも違って、それぞれの注意すべきところがよくわかりました。
左足から行いましたが、右足と温かさや、軽さが全然違いました。右足もおさらいを兼ねながらツボを押してワークショップの終了!


セルフケアのは後はたっぷりの白湯をいただきましたよ。
そしてそして恒例のお茶タイムには千代子さんお手製の大福をいただきました!!



このお饅頭、上品な甘さのこしあんに、なんとまで入っているんですよ♪( ´艸`)
千代子さん本当に器用な方です!

Tomokoさんのヨガでも「まずは吐くこと!」と教わりましたが、若石でもまずは出す!排出する所から!
循環させてあげる事など、いろんなところが繋がって面白いですね!

若石の素晴らしいところは自分で、目には見えない内臓などの不調な部分に気づく事が出来たり、不調な部分を触らずに反射区でそこをいたわってあげる事が出来るところです。パートナーやお子さんがいらっしゃれば、家族の健康管理も出来るんです!!

というわけで、今後も若石のワークショップ開催させていただく事になりました!ご興味のある方はご連絡下さいね!!

千代子さんのフェイスブックページはこちらhttps://www.facebook.com/WINGS-Reflexology-255948678127415/

千代子さんをはじめご参加下さった皆さん本当にありがとうございました。

それではまた〜!



タグ :若石
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10年後の自分と家族の為に♪日々是若石!〜セルフ足裏健康法〜
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