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Waka
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Mojo Workshopオーガナイザー兼ファシリテーターのWakaです。
Mojoでは不定期でワークショップを行っていきます。

2017年03月05日

約1時間半でスタイルアップを体験⁈ ☆骨盤力診断☆ (ご報告)

気が付けばもう3月ですね!Mojo WorkshopのWakaです。



先週木曜日は☆みんなに振り返られる姿美人シュラダー明子さん(以下Akikoさん)の

「約1時間半でスタイルアップを体験!!☆骨盤力診断☆」

を開催させていただきました。





骨盤力とは、美姿勢の基本。
足腰にしっかりと力が入り、上半身の力は抜けている状態のこと。

だとAkikoさんはおっしゃいます。


今回のワークショップでは、

・猫背のデメリットと姿勢改善のメリットの解説

・骨盤力チェック

・骨盤力のために重要な3つのこと


を学びました。


猫背と言っているのは、悪い姿勢のことだそうで、姿勢が悪いと、自分の持っている力の50%〜70%ほどしか使えていないそうです。
ということはそれだけで代謝が悪いという事。

これも2つの実験で身を以て体験。 姿勢 本当に侮れません。




参加していただいた方の骨盤力がどれくらいかも、それぞれ体験していただきました。



その骨盤力も悪い姿勢の後測ると最初より悪くなったり、矯正でそれを戻せたり!とても興味深かったです。

その後、正しく美しい姿勢がどういうことなのか、Akikoさんにレクチャーしていただき、そしてそれを自分で簡単に身につけていく方法を教わりました。

今まで正しい姿勢というのが誰かに指導していただかなければわからない状態でしたが、それが誰かに見てもらわずとも、鏡を見なくてもわかるようになったことは本当に大きい収穫です。


それくらいAkikoさんの体の骨や筋肉に関する知識はすごいのです!!


姿勢を改善できたら、
・脚痩せ、美脚
・小尻・ボリュームアップ
・女性らしいウエストのくびれ
・すっきりオーラのある後ろ姿


が手に入るそうです!今回教わったことを続けていくのがとても楽しいこの頃!


ご参加いただいた皆さん、Akikoさんそしていつも場所を提供してくださるくり茶屋さん本当にありがとうございました。




今回Akikoさんのワークショップがとても人気だったので、今後もAkikoさんがMojoでワークショップを開催して下さるそうです。
今回参加できなかった方もどうぞお見逃しなく!


また「骨盤力診断」は、体験です。しっかり、美姿勢を身につけたい方には、【セルフ骨盤力・実践塾】で学ぶことができるそうです。

詳しくはAkikoさんのブログから→http://cairns-beautybody.com/?p=376


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Mojo Workshopとは関係ありませんが、
3月11日のJapan Day Of Hope 2017でシュークリームとアイスコーヒーの販売でチャリティーに参加させていただきます。
シュークリームはアイシングでおなじみのSayakaさんか担当でアイスコーヒーは私が担当して共同での出店です。
ご参加される方は、お立ち寄りいただけると嬉しいです。


それでは今週も楽しんでいきましょう〜♪




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